МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Свердловской области
ГБОУ СО КШИ "Екатеринбургский кадетский корпус"
РАССМОТРЕНО
На
заседании
учителей ФК
СОГЛАСОВАНО
МО заместителем
директора по УВР
___________________
УТВЕРЖДЕНО
директором
____________________
____________________
Ушакова В.Н.,
Протокол №1
от «30» августа 2026 г.
Удинцев И.Н.
Поздеева О.М. Приказ №53
от «31» августа 2026 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса «Модули по видам спорта»
для обучающихся 5 – 9 классов
Составитель:
Самойлов Д.М., учитель физкультуры
Екатеринбург, 2026
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Модуль «Легкая атлетика» (далее – модуль по легкой атлетике, легкая
атлетика) на уровне основного общего образования разработан с целью оказания
методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей
программы по физической культуре с учетом современных тенденций в системе
образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств
и методов обучения по различным видам спорта.
Легкая атлетика дает возможность развивать все физические (двигательные)
качества: быстроту, выносливость, силу, гибкость, координацию, с учетом
сенситивных периодов развития детей. Занятия легкой атлетикой являются
общедоступными благодаря разнообразию видов, огромному количеству легко
дозируемых упражнений, которыми можно заниматься практически повсеместно
и в любое время года.
Виды легкой атлетики имеют большое оздоровительное, воспитательное
и прикладное значение, так как владение основами техники бега, прыжков и
метаний является жизненно необходимыми навыками каждого человека.
Легкоатлетические дисциплины играют важную роль в общефизической
подготовке спортсменов практически во всех видах спорта. Беговые виды легкой
атлетики, как средство закаливания, оказывают положительное влияние
на иммунную систему организма человека, повышают выносливость и устойчивое
состояние организма к воздействию низких температур, простудным
заболеваниям.
Целью изучения модуля по легкой атлетике является обучение основам
легкоатлетических дисциплин (бега, прыжков и метаний) как базовому жизненно
необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой
культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению
и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа
жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств
легкой атлетики.
Задачами изучения модуля по легкой атлетике являются:
всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объема
их двигательной активности;
укрепление физического, психологического и социального здоровья
обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного
поведения средствами легкой атлетики;
формирование технических навыков бега, прыжков, метаний и умения
применять их в различных условиях;
формирование общих представлений о различных видах легкой атлетики, их
возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии
и физической подготовке обучающихся;
обучение основам техники бега, прыжков и метаний, безопасному поведению
на занятиях на стадионе (спортивной площадке), в легкоатлетическом манеже,
в спортивном зале, при проведении соревнований по кроссу и различным
эстафетам, отдыхе на природе, в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта
средствами различных видов легкой атлетики с общеразвивающей
и корригирующей направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами
легкой атлетики, в том числе, для самореализации и самоопределения;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного
интереса к физической культуре, удовлетворение индивидуальных потребностей,
обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами различных
видов легкой атлетики;
популяризация легкой атлетики в общеобразовательных организациях,
привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности
к занятиям различными видами легкой атлетики в школьные спортивные клубы,
секции, к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля по легкой атлетике.
Модуль по легкой атлетике доступен для освоения всем обучающимся,
независимо от уровня их физического развития и пола, расширяет спектр
физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Интеграция модуля по легкой атлетике поможет обучающимся в освоении
содержательных компонентов и модулей по гимнастике, самбо, плаванию,
подвижным и спортивным играм, а также в освоении программ в рамках
внеурочной деятельности, дополнительного образования физкультурноспортивной направленности, деятельности школьных спортивных клубов,
подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО, подготовки юношей к службе
в Вооруженных Силах Российской Федерации и участии в спортивных
соревнованиях.
Модуль по легкой атлетике может быть реализован в следующих вариантах:
при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса
освоения обучающимися учебного материала по легкой атлетике, с учетом возраста
и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой
и интенсивностью);
в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счет
части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из
перечня,
предлагаемого
образовательной
организацией,
включающей,
в частности, учебные модули по выбору обучающихся, родителей (законных
представителей)
несовершеннолетних
обучающихся,
в
том
числе
предусматривающие удовлетворение различных интересов обучающихся (при
организации и проведении уроков физической культуры с 3-часовой недельной
нагрузкой рекомендуемый объем в 5, 6, 7, 8, 9-х классах – по 17 часов);
Модуль «Биатлон» (далее – модуль по биатлону, биатлон) на уровне
основного общего образования разработан с целью оказания методической
помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по
учебному предмету
«Физическая культура» с учетом современных тенденций в системе образования
и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения
по различным видам спорта.
Биатлон – вид спорта, который способствует всестороннему физическому,
интеллектуальному, нравственному развитию обучающихся, укреплению
здоровья, привлечению обучающихся всех возрастов к систематическим занятиям
физической культурой и спортом, их личностному и профессиональному
самоопределению. Во время образовательной деятельности в биатлоне постоянно
меняются спортивные дисциплины и комплексы упражнений, направленные
на формирование у занимающихся жизненно необходимых навыков, чередуются
физические нагрузки различной направленности и продолжительности.
Биатлон способен развивать не только физические, но и нравственные
качества обучающихся, способствует укреплению навыков внутренней
организации, самодисциплины, выработке коммуникативных качеств характера,
физической выносливости.
Модуль по биатлону также направлен на развитие массовости занятий
биатлоном как популярным, зрелищным, перспективным видом спорта, создание
условий занятий прикладными видами физической активности – кроссовой
подготовкой, плаванием, силовыми упражнениями, лыжными гонками, стрелковой
подготовкой, расширение объема селекционной работы, повышение
эффективности подготовки олимпийского резерва.
Целью изучения модуля по биатлону является формирование у обучающихся
навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой
мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового
образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием
средств биатлона.
Задачами изучения модуля по биатлону являются:
способствование формированию жизненно важных двигательных умений
и навыков;
развитие координации, гибкости, профессиональных и прикладных
навыков, общей физической выносливости;
развитие двигательных функций, обогащение двигательного опыта;
воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим:
доброжелательность,
чувство
товарищества,
коллективизма,
уважения к историческому наследию Российского спорта;
формирование стойкого интереса к занятиям спортом и физическим
упражнениям;
выработка потребности в здоровом образе жизни;
понимание важности занятий спортом для полноценной жизни.
Место и роль модуля по биатлону.
Модуль по биатлону доступен для освоения всем обучающимся,
независимо от уровня их физического развития и пола, расширяет спектр
физкультурно-спортивных
направлений
в
общеобразовательных
организациях.
Специфика модуля по биатлону сочетается практически со всеми
базовыми видами
спорта,
входящими
в
изучение
физической
культуры в общеобразовательной организации (легкая
атлетика, гимнастика, спортивные игры) и разделами «Знания о
физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности»,
«Физическое совершенствование».
Интеграция модуля по биатлону поможет обучающимся в освоении
образовательных программ в рамках внеурочной деятельности,
дополнительного образования, деятельности школьных спортивных
клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в
спортивных соревнованиях.
Модуль по биатлону может быть реализован в следующих вариантах:
при самостоятельном планировании учителем физической культуры
процесса освоения обучающимися учебного материала по биатлону с
выбором различных элементов биатлона, с учетом возраста и физической
подготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и
интенсивностью);
в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за
счет части учебного плана, формируемой участниками образовательных
отношений из
перечня,
предлагаемого
образовательной
организацией,
включающей, в частности, учебные модули по выбору
обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних
обучающихся, в том числе предусматривающие
удовлетворение
различных интересов обучающихся (при организации и проведении
уроков физической культуры с 3-часовой недельной нагрузкой
рекомендуемый объем в 5–9 классах – по 17 часов);
Общее число часов, рекомендованных для изучения модулей по видам
спорта на уровне основного общего образования, – 170 часов: в 5 классе – 34
часа (1 час в неделю), в 6 классе – 34 часа (1 час в неделю), в 7 классе – 34
часа (1 час в неделю), в 8 классе – 34 часа (1 час в неделю), в 9 классе – 34
часа (1 час в неделю).
Модуль легкая атлетика – 85 часов: в 5 классе – 17 часов (1 час в
неделю), в 6 классе – 17 часов (1 час в неделю), в 7 классе – 17 часов (1 час в
неделю), в 8 классе – 17 часов (1 час в неделю), в 9 классе – 17 часов (1 час в
неделю).
Модуль биатлон – 85 часов: в 5 классе – 17 часов (1 час в неделю), в 6
классе – 17 часов (1 час в неделю), в 7 классе – 17 часов (1 час в неделю), в 8
классе – 17 часов (1 час в неделю), в 9 классе – 17 часов (1 час в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА МОДУЛИ ПО ВИДАМ СПОРТА
Содержание модуля по легкой атлетике
1) Знания о легкой атлетике.
История развития легкой атлетики как вида спорта в мире, в Российской
Федерации, в регионе.
Характеристика различных видов легкой атлетики (бега, прыжков, метаний,
спортивной ходьбы).
Достижения отечественных легкоатлетов на мировых первенствах
и Олимпийских играх.
Главные организации и федерации (международные, российские),
осуществляющие управление легкой атлетикой.
Основные правила проведения соревнований по легкой атлетике. Программа
соревнований по легкой атлетике (бег, прыжки, метания, многоборья, спортивная
ходьба, соревнования вне стадиона).
Судейская коллегия, обслуживающая соревнования по легкой атлетике
(основные функции).
Словарь терминов и определений по легкой атлетике.
Занятия легкой атлетикой (в первую очередь бегом и спортивной ходьбой) как
средство укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей
основных систем организма.
Сведения о физических качествах, необходимых в различных видах легкой
атлетики и способах их развития с учетом сенситивных периодов.
Значение занятий различными видами легкой атлетики на формирование
положительных качеств личности человека.
Основные требования к спортивным сооружениям для занятий легкой
атлетикой (стадион, манеж – размеры, планировка, беговая дорожка, секторы
для прыжков и метаний).
Основные средства и методы обучения технике различных видов легкой
атлетики.
Основы прикладного значения различных видов легкой атлетики.
Игры и развлечения при занятиях различными видами легкой атлетики.
Правила поведения и техники безопасности при занятиях различными видами
легкой атлетики на стадионе, на пересеченной местности, в легкоатлетическом
манеже.
2) Способы самостоятельной деятельности.
Самоконтроль во время занятий различными видами легкой атлетики. Первые
внешние признаки утомления. Средства восстановления организма после
физической нагрузки.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде, кроссовой
и специальной обуви для занятий легкой атлетикой.
Правильное сбалансированное питание в различных видах легкой атлетики.
Индивидуальные комплексы упражнений, включающие общеразвивающие,
специальные и имитационные упражнения в различных видах легкой атлетики,
упражнения для изучения техники бега, прыжков, метаний и ее
совершенствования.
Самостоятельное освоение двигательных действий.
Судейство простейших спортивных соревнований по различным видам легкой
атлетики в качестве судьи.
Характерные травмы во время занятий различными видами легкой атлетики
и мероприятия по их профилактике.
Причины возникновения ошибок при выполнении технических приемов
в беге, прыжках и метаниях.
Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках
и метаниях.
3) Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений
в различных видах легкой атлетики.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств, характерных
для различных видов легкой атлетики.
Упражнения с использованием вспомогательных средств (барьеров и конусов
различной высоты, медболов).
Бег со старта из различных положений, бег со сменой темпа и направлений
бега, многоскоки (прыжки с ноги на ногу), метание медбола с партнером.
Пробегание учебных дистанций с низкого и высокого старта, с хода, в группах
и в парах с фиксацией результата.
Подвижные игры с элементами бега, прыжков и метаний (с элементами
соревнования, не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры).
Специальные и имитационные упражнения при проведении занятий
по различным видам легкой атлетики, упражнения для изучения техники при
занятиях бегом, прыжками и метаниями.
Прикладные виды легкой атлетики (кросс).
Тестовые упражнения по физической подготовленности в беге,
прыжках и метаниях.
Участие
в
соревновательной
деятельности.
Соревнования,
проводимые по нестандартным многоборьям (3–4 вида – «станции»),
имеющие четкую направленность – спринтерско-барьерную, прыжковую
или метательскую.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Модуль легкая атлетика
Содержание модуля
по легкой атлетике направлено на достижение
обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля по легкой атлетике на уровне основного общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные
результаты:
проявление патриотизма, уважения к Отечеству через знания истории
и современного состояния развития легкой атлетики, проявление чувства гордости
за свою Родину, российский народ и историю России через достижения
отечественных легкоатлетов на мировых чемпионатах и первенствах, Чемпионатах
Европы и Олимпийских играх;
проявление готовности обучающихся к саморазвитию и самообразованию,
мотивации и осознанному выбору индивидуальной траектории образования
средствами легкой атлетики, профессиональных предпочтений в области
физической культуры и спорта, в том числе через традиции и идеалы главных
организаций по легкой атлетике регионального, всероссийского и мирового
уровней, а также школьных спортивных клубов;
сформированность толерантного сознания и поведения, способность вести
диалог с другими людьми (сверстниками, взрослыми, педагогами), достигать
взаимопонимание, находить общие цели и сотрудничать для их достижения
в учебной, тренировочной, досуговой, игровой и соревновательной деятельности
на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
проявление осознанного и ответственного отношения к собственным
поступкам, моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий
физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по легкой
атлетике;
проявление готовности соблюдать правила индивидуального и коллективного
безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности
и чрезвычайных ситуациях при занятии легкой атлетикой;
способность принимать и осваивать социальную роль обучающегося, развитие
мотивов учебной деятельности, стремление к познанию и творчеству, эстетическим
потребностям;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями
в различных ситуациях и условиях, в достижении поставленных целей на основе
представлений о нравственных нормах, способность к самостоятельной,
творческой и ответственной деятельности средствами легкой атлетики.
При изучении модуля по легкой атлетике на уровне основного общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные
результаты:
умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами
различных видов легкой атлетики, составлять планы в рамках физкультурноспортивной деятельности, осуществлять, контролировать и корректировать
учебную, тренировочную, игровую и соревновательную деятельность;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность
со сверстниками и взрослыми, работать индивидуально, в парах и в группе,
эффективно взаимодействовать и разрешать конфликты в процессе учебной,
тренировочной, игровой и соревновательной деятельности, судейской практики,
учитывать позиции других участников деятельности;
умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять,
анализировать и находить способы устранения ошибок при выполнении
технических действий в различных видах легкой атлетики;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками,
работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать
свое мнение, соблюдать нормы информационной избирательности, этики
и этикета.
При изучении модуля по легкой атлетике на уровне основного общего
образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные
результаты:
знания о значении легкой атлетики, особенно бега, как средства повышения
функциональных возможностей основных систем организма и укрепления
здоровья человека;
знания о роли легкой атлетики в направлениях: физическая культура, спорт,
здоровье, безопасность, укрепление международных связей, достижениях
выдающихся отечественных легкоатлетов, их вкладе в развитие легкой
атлетики;
умение характеризовать виды легкой атлетики (бег, прыжки, метания,
соревнования на стадионе, в манеже, пробеги по шоссе, кросс, спортивная ходьба);
знания легкоатлетических дисциплин и программ соревнований, состава
судейской коллегии, функций судей, применение терминологии и правил
проведения соревнований по различным видам легкой атлетики в учебной,
соревновательной и досуговой деятельности;
использование основных средств и методов обучения основам техники
различных видов легкой атлетики, знание прикладного значения легкой атлетики;
применение правил поведения и требований безопасности при организации
занятий легкой атлетикой на стадионе, в легкоатлетическом манеже (спортивном
зале) и вне стадиона;
умение выполнять комплексы упражнений, включающие общеразвивающие,
специальные и имитационные упражнения в различных видах легкой атлетики,
упражнения для изучения техники отдельных видов легкой атлетики и их
совершенствование;
умение составлять и демонстрировать комплексы упражнений на развитие
физических качеств, характерные для легкой атлетики в целом и отдельно для бега,
прыжков и метаний;
умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе
занятий легкой атлетикой, применять средства восстановления организма после
физической нагрузки;
умение выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности
в различных видах легкой атлетики, участие в соревнованиях по легкой атлетике.
Модуль биатлон
1) Знания о биатлоне.
Названия и роль главных организаций, страны, региона занимающихся
развитием биатлона.
Выдающиеся отечественные биатлонисты, тренеры, внесшие общий вклад
в развитие и становление современного биатлона.
Основные направления спортивного менеджмента и маркетинга в биатлоне.
Современные правила организации и проведение соревнований по биатлону.
Правила судейства соревнований по биатлону, роль и обязанности судейской
бригады.
Правила ухода за инвентарем и спортивным оборудованием для биатлона.
Правила
безопасной
культуры
занятий
биатлоном,
поведения
на соревнованиях в качестве зрителя или волонтера.
Характерные травмы биатлонистов, методы и меры предупреждения
травматизма во время занятий.
Основы правильного питания и суточного пищевого рациона биатлонистов.
Влияние занятий биатлоном на индивидуальные особенности физического
развития и физической подготовленности организма.
Влияние занятий биатлоном на укрепление здоровья, повышение
функциональных возможностей основных систем организма и развитие
физических качеств.
Основы организации здорового образа жизни средствами биатлона, методы
профилактики вредных привычек и асоциального ведомого поведения.
Влияние занятий биатлоном на формирование положительных качеств
личности человека.
Методы предупреждения и нивелирования конфликтных ситуаций во время
занятий биатлоном.
Характеристика средств общей и специальной физической подготовки,
применяемых в учебных занятиях с юными биатлонистами.
Стратегия и тактика прохождения дистанции биатлона.
Основы обучения и выполнения различных технических и тактических
действий биатлона и эффективность их применения во время прохождения
дистанции биатлона.
Словарь терминов и определений.
Правила организации мест для занятий биатлоном (параметры
профессиональных площадок, в спортивном зале и игровом поле на открытой
местности, в бассейне, открытой воде (для аква-биатлона), необходимое
оборудование и специализированный инвентарь).
2) Способы самостоятельной деятельности.
Самоконтроль и его роль в учебной и соревновательной деятельности.
Первые признаки утомления. Средства восстановления после физической
нагрузки и (или) во время занятий биатлоном.
Контроль за физической нагрузкой, самоконтроль физического развития;
анализ своих показателей и сопоставление их со среднестатистическими
данными.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде и обуви
для занятий биатлоном. Правила ухода за спортивным инвентарем
и оборудованием.
Составление индивидуальных планов (траектории роста) физической
подготовленности.
План индивидуальных занятий биатлоном.
Организация (с помощью учителя) и проведение общеразвивающей
и специальной разминки биатлониста.
Индивидуальные
комплексы
общеразвивающих,
оздоровительных
и корригирующих упражнений. Закаливающие процедуры.
Организация и проведение различных частей урока, занятия, различных форм
двигательной активности средствами биатлона (игры со сверстниками).
Подвижные игры и эстафеты с элементами биатлона.
Контрольно-тестовые упражнения по физической культуре модуля
по биатлону.
Дневник самонаблюдения за показателями физического развития, развития
физических качеств и состояния здоровья. Методика проведения наблюдения
за динамикой показателей физического развития.
Подбор физических упражнений для развития физических качеств
биатлониста.
Методические принципы построения частей урока (занятия) по биатлону.
3) Физическое совершенствование.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих упражнений.
Проектирование комплексов упражнений и (или) части занятия (разминка,
подготовительная, основная, заключительная часть; групповое занятие).
Технические и тактические действия в биатлоне, изученные на уровне
начального общего образования.
Подвижные игры и эстафеты специальной направленности.
Учебные соревнования по биатлону.
Участие в физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятиях
по биатлону (проект «Биатлон в школе», Всероссийском марафоне «Биатлон
в школу, Биатлон в ГТО, Биатлон в колледж» и другие мероприятия).
Содержание модуля по биатлону направлено на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля по биатлону на уровне основного общего образования
у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
формирование патриотизма, уважения к Отечеству через знание истории
и современного состояния развития биатлона, включая региональный,
всероссийский и международный уровни;
формирование готовности обучающихся к саморазвитию и самообразованию,
мотивации и осознанному выбору индивидуальной траектории образования
средствами биатлона, профессиональных предпочтений в области физической
культуры и спорта;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения
в команде, со сверстниками и педагогами;
овладение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
формирование нравственного поведения, осознанного и ответственного
отношения к собственным поступкам, положительных качеств личности,
моральной компетентности в решении проблем в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности в биатлоне;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение
правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в учебной,
соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях;
проявление во время учебной и игровой деятельности волевых, социальных
качеств личности, организованности, ответственности;
проявление уважительного отношения к одноклассникам, проявление
культуры общения и взаимодействия, терпения и настойчивости в достижении
общих целей в учебной и игровой деятельности на занятиях биатлоном.
При изучении модуля по биатлону на уровне основного общего образования
у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели своего обучения средствами
биатлона, ставить и формулировать для себя новые задачи в обучении, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деятельности в физкультурноспортивном направлении;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения
задач в учебной, игровой, соревновательной и досуговой деятельности, оценивать
правильность выполнения задач, собственные возможности их решения;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результатов
в учебной, игровой и соревновательной деятельности, определять способы
действий в рамках предложенных условий, корректировать свои действия
в соответствии с изменяющейся ситуацией;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений
и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы
физических упражнений в двигательные действия и наоборот; схемы
для тактических, игровых задач;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность
с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе; находить общее
решение и разрешать конфликтные ситуации на основе согласования позиций
и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
проявление компетентности в области использования информационнокоммуникационных
технологий;
соблюдение
норм
информационной
избирательности, этики и этикета.
При изучении модуля по биатлону на уровне основного общего образования
у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
знания о влиянии занятий биатлоном на укрепление здоровья, повышение
функциональных возможностей основных систем организма и развитие
физических качеств; на индивидуальные особенности физического развития
и физической подготовленности организма;
понимание роли главных спортивных организаций, занимающихся развитием
биатлона в мире, в Европе, в России и в своем регионе;
знание выдающихся отечественных и зарубежных биатлонистов и тренеров,
внесших наибольший вклад в развитие и становление современного биатлона;
понимание роли и значения различных проектов в развитии и популяризации
биатлона для обучающихся; участие в проектах по биатлону, участие
в физкультурно-соревновательной деятельности;
понимание особенностей стратегии и тактики прохождения дистанций
биатлона различной длины и сложности;
понимание основных направлений развития спортивного маркетинга
в биатлоне, развитие интереса в области спортивного маркетинга, стремление
к профессиональному самоопределению;
знание основ современных правил организации и проведения соревнований
по биатлону; основных правил судейства, роли и обязанностей судейской бригады;
осуществление судейства контрольных занятий и соревнований в качестве
помощника судьи, секретаря или волонтера;
применение и соблюдение правил соревнований по биатлону в процессе
учебной и соревновательной деятельности; применение правил соревнований
и судейской терминологии в судейской практике;
умение проектировать, организовывать и проводить различные части урока
в качестве помощника учителя; подвижные игры и эстафеты с элементами
биатлона, во время самостоятельных занятий и досуговой деятельности
со сверстниками;
сформированность устойчивого навыка систематического наблюдения
за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями
развития основных физических качеств;
умение характеризовать и выполнять комплексы общеразвивающих
и корригирующих упражнений; упражнений на развитие быстроты, ловкости,
гибкости, общей и специальной выносливости; упражнений для укрепления
опорно-двигательного аппарата; специальных упражнений для формирования
эффективной техники двигательных действий биатлониста;
умение выполнять различные виды передвижений (плавание, стрельба
из пневматической винтовки, бег, лыжи) в различных видах естественной среды
(оборудованные водоемы, бассейны, спортивные залы, пришкольные стадионы,
лыжероллерные трассы, лесопарковая зона) с изменением скорости, темпа
и дистанции в учебной, игровой и соревновательной деятельности;
умение демонстрировать технику спортивного плавания различными
способами (кроль на груди, кроль на спине, дельфин, брасс), прохождения
поворотов, а также стартовых прыжков, уверенное передвижение в воде в том
числе в небольшой группе других спортсменов;
умение демонстрировать эффективную технику бега по равнине со сменой
скорости бега и частоты шагов;
умение демонстрировать технику лыжных гонок, в том числе: ходы, подъемы,
спуски и повороты, торможение соскальзыванием, поворот прыжком,
прохождение крутых поворотов в различных условиях;
знание устройства и назначения основных узлов спортивного
пневматического оружия, овладение навыками сборки, разборки, технического
обслуживания пневматического оружия;
знание и применение на практике основных правил стрельбы
из пневматического оружия;
знание, моделирование и демонстрация индивидуальных, групповых и
командных тактический действий при прохождении дистанции биатлона в
учебной, игровой соревновательной и досуговой деятельности;
проявление заинтересованности и познавательного интереса к освоению
технико-тактических основ биатлона; умение отслеживать правильность
двигательных действий и выявлять ошибки в технике и тактике движений
в различных дисциплинах биатлона;
знание и применение правил безопасности при занятиях биатлоном,
правомерного поведения во время соревнований по биатлону в качестве зрителя
или волонтера;
знание и применение способов самоконтроля в учебной и соревновательной
деятельности, средств восстановления после физической нагрузки, приемов
массажа и самомассажа после физической нагрузки и (или) во время занятий
биатлоном;
умение составлять и выполнять индивидуальные комплексы
общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений,
упражнений для развития физических качеств биатлониста, проведение
закаливающих процедур;
умение соблюдать требования к местам проведения занятий
биатлоном, правила ухода за спортивным оборудованием, инвентарем;
знание основных методов и мер предупреждения травматизма во
время занятий биатлоном; выявление факторов риска и предупреждение
травмоопасных ситуаций; умение оказывать первую помощь при травмах и
повреждениях во время занятий биатлоном;
способность планировать и проводить самостоятельные занятия по
освоению новых двигательных навыков и развитию основных
специальных физических качеств биатлониста, контролировать и
анализировать эффективность этих занятий;
знание и соблюдение основ сбалансированного питания и суточного
пищевого рациона биатлонистов; составление рациона питания; основ
организации здорового образа жизни средствами биатлона, методов
профилактики
вредных
привычек
и
асоциального
ведомого
(отклоняющегося) поведения;
выполнение контрольно-тестовых упражнений
по общей,
специальной и физической подготовке биатлонистов; знание методов
тестирования физических качеств, умение оценивать показатели
физической подготовленности, анализировать результаты тестирования,
сопоставлять со среднестатистическими показателями; проведение
тестирования уровня физической подготовленности в биатлоне со
сверстниками.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
17
2
12
2
МОДУЛЬ «БИАТЛОН»
17
1
12
34
3
24
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
17
2
12
2
МОДУЛЬ «БИАТЛОН»
17
1
12
34
3
24
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
17
2
12
2
МОДУЛЬ «БИАТЛОН»
17
1
12
34
3
24
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
17
2
12
2
МОДУЛЬ «БИАТЛОН»
17
1
12
34
3
24
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
МОДУЛЬ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
17
2
12
2
МОДУЛЬ «БИАТЛОН»
17
1
12
34
3
24
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Легкая атлетика как вид спорта. Правила
поведения и техника безопасности на
занятиях
1
0
1
2
Основы бега. Положение тела, работа рук и
ног при беге
1
0
1
3
Бег с высокого старта. Стартовые
ускорения
1
0
1
4
Бег на короткие дистанции. Развитие
быстроты
1
0
1
5
Эстафетный бег. Передача эстафетного
предмета
1
0
1
6
Бег с изменением темпа и направления.
Подвижные игры с элементами бега
1
0
1
7
Прыжки. Специальные упражнения и
многоскоки
1
0
1
8
Прыжок в длину с разбега. Разбег и
отталкивание
1
0
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
9
Прыжок в длину с разбега. Фаза полета и
приземление
1
0
1
10
Метание. Исходное положение и замах
1
0
1
11
Метание малого мяча на дальность.
Выполнение броска
1
0
1
12
Комплексы упражнений на развитие
быстроты, силы и координации
1
0
1
13
Кроссовая подготовка. Равномерный бег по
пересеченной местности
1
0
1
14
Кроссовая подготовка. Выбор темпа и
распределение сил
1
0
1
15
Соревновательная деятельность.
Легкоатлетическое многоборье по
станциям
1
0
1
16
Контрольное занятие. Бег, прыжок, метание
1
1
0
17
Контрольное занятие. Комплексная
проверка двигательных умений и
физической подготовленности
1
1
0
18
Биатлон как вид спорта. История,
дисциплины, правила безопасных занятий
1
0
1
19
Основные виды передвижения
биатлониста. Бег и лыжная подготовка
1
0
1
20
Общая и специальная разминка
биатлониста
1
0
1
21
Бег биатлониста с изменением скорости и
темпа
1
0
1
22
Специальные упражнения для развития
выносливости
1
0
1
23
Координационные упражнения и
подвижные игры с элементами биатлона
1
0
1
24
Основы лыжной подготовки биатлониста.
Передвижение на лыжах
1
0
1
25
Лыжные ходы. Передвижение по
равнинной местности
1
0
1
26
Подъемы и спуски на лыжах
1
0
1
27
Повороты и торможение на лыжах
1
0
1
28
Основы стрельбы в биатлоне. Правила
безопасности и порядок действий
1
0
1
29
Имитационные упражнения для подготовки
к стрельбе
1
0
1
30
Сочетание передвижения и стрельбы.
Учебные эстафеты
1
0
1
31
Тактика прохождения учебной дистанции
биатлона
1
0
1
32
Учебные соревнования по биатлону
1
0
1
33
Самоконтроль и восстановление после
нагрузки. Анализ собственного результата
1
0
0
34
Контрольное занятие по модулю «Биатлон»
1
1
0
34
3
24
ОБЩЕЕ
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММЕ
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Легкая атлетика: виды, правила занятий и
требования безопасности
1
0
1
2
Техника бега. Положение тела, работа рук
и ног, дыхание
1
0
1
3
Высокий старт и стартовое ускорение
1
0
1
4
Бег на короткие дистанции. Поддержание
скорости
1
0
1
5
Эстафетный бег. Передача эстафетного
предмета в движении
1
0
1
6
Бег с изменением темпа. Развитие
скоростной выносливости
1
0
1
7
Специальные беговые упражнения и
многоскоки
1
0
1
8
Прыжок в длину с разбега. Разбег и
отталкивание
1
0
1
9
Прыжок в длину с разбега. Полет и
приземление
1
0
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
10
Метание малого мяча на дальность.
Техника разбега и броска
1
0
1
11
Метание с заданием на точность и
дальность
1
0
1
12
Комплекс упражнений для развития
скоростно-силовых качеств
1
0
1
13
Кроссовая подготовка. Равномерный и
переменный бег
1
0
1
14
Кросс. Распределение усилий на
дистанции
1
0
1
15
Соревновательная деятельность.
Легкоатлетическое многоборье
1
0
1
16
Контрольное занятие. Бег, прыжок,
метание
1
1
0
17
Контрольное занятие. Комплексная
проверка двигательных умений и
физической подготовленности
1
1
0
18
Биатлон: история, основные дисциплины
и правила безопасных занятий
1
0
1
19
Организация места занятий биатлоном.
Инвентарь и требования к его
использованию
1
0
1
20
Общая и специальная разминка
1
0
1
биатлониста
21
Бег со сменой скорости и частоты шагов
1
0
1
22
Упражнения на развитие общей и
специальной выносливости
1
0
1
23
Координационная подготовка. Эстафеты с
элементами биатлона
1
0
1
24
Лыжная подготовка биатлониста.
Равнинное передвижение
1
0
1
25
Лыжные ходы и их применение на
учебной дистанции
1
0
1
26
Подъемы и спуски. Выбор способа
передвижения
1
0
1
27
Повороты и торможение. Безопасное
прохождение сложных участков
1
0
1
28
Стрельба в биатлоне. Устройство и
назначение основных элементов
пневматического оружия
1
0
1
29
Основные правила стрельбы и безопасное
выполнение стрелковых действий
1
0
1
30
Переход от передвижения к стрельбе.
Имитационные и учебные упражнения
1
0
1
31
Стратегия прохождения короткой
1
0
1
дистанции. Распределение усилий
32
Учебная эстафета по биатлону. Правила и
судейские действия
1
0
1
33
Самоконтроль физической нагрузки и
восстановление
1
0
0
34
Контрольное занятие по модулю
«Биатлон»
1
1
0
34
3
24
ОБЩЕЕ
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММЕ
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Легкая атлетика как базовый вид спорта.
Правила соревнований и безопасность
1
0
1
2
Совершенствование техники бега.
Работа рук, постановка стопы, дыхание
1
0
1
3
Низкий старт. Стартовый разгон
1
0
1
4
Спринтерский бег. Поддержание
максимальной скорости
1
0
1
5
Эстафетный бег. Передача эстафеты на
скорости
1
0
1
6
Бег с переменной скоростью. Развитие
скоростной выносливости
1
0
1
7
Специальные беговые упражнения,
многоскоки и барьерные упражнения
1
0
1
8
Прыжок в длину с разбега. Подбор
разбега и отталкивание
1
0
1
9
Прыжок в длину. Совершенствование
полета и приземления
1
0
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
10
Метание. Согласование разбега, замаха
и броска
1
0
1
11
Метание на дальность. Анализ техники
и исправление ошибок
1
0
1
12
Скоростно-силовая подготовка
средствами легкой атлетики
1
0
1
13
Кросс. Техника бега по пересеченной
местности
1
0
1
14
Кросс. Тактика распределения сил на
дистанции
1
0
1
15
Учебное легкоатлетическое многоборье.
Судейская практика
1
0
1
16
Контрольное занятие. Бег, прыжок,
метание
1
1
0
17
Контрольное занятие. Комплексная
оценка физической подготовленности
1
1
0
18
Биатлон: современные дисциплины,
соревнования и требования
безопасности
1
0
1
19
Спортивный инвентарь биатлониста.
Уход и подготовка к занятию
1
0
1
20
Специальная разминка биатлониста и
самоконтроль нагрузки
1
0
1
21
Беговая подготовка. Смена скорости и
частоты шагов
1
0
1
22
Развитие общей и специальной
выносливости биатлониста
1
0
1
23
Координационно-скоростная
подготовка. Специальные эстафеты
1
0
1
24
Лыжная техника биатлониста.
Равнинные ходы
1
0
1
25
Лыжные ходы. Выбор техники в
зависимости от условий дистанции
1
0
1
26
Подъемы и спуски. Рациональный
выбор способа передвижения
1
0
1
27
Повороты, торможение и прохождение
сложных участков
1
0
1
28
Пневматическое оружие в биатлоне.
Назначение основных узлов и правила
безопасности
1
0
1
29
Техника стрельбы из пневматического
оружия. Основные правила выполнения
1
0
1
30
Сочетание передвижения и стрельбы.
Выполнение учебных комплексов
1
0
1
31
Тактика прохождения дистанции.
Распределение сил и темпа
1
0
1
32
Учебные соревнования и эстафеты.
Судейство и учет результатов
1
0
1
33
Самоконтроль, восстановление и анализ
эффективности подготовки
1
0
0
34
Контрольное занятие по модулю
«Биатлон»
1
1
0
34
3
24
ОБЩЕЕ
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММЕ
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Легкая атлетика: дисциплины, правила
соревнований и безопасность
1
0
1
2
Совершенствование техники бега. Анализ
двигательных действий
1
0
1
3
Низкий старт и стартовый разгон.
Коррекция ошибок
1
0
1
4
Спринтерский бег. Поддержание скорости
на дистанции
1
0
1
5
Эстафетный бег. Рациональная передача
эстафеты
1
0
1
6
Бег с изменением темпа. Развитие
скоростной выносливости
1
0
1
7
Специальная беговая подготовка.
Барьерные упражнения и многоскоки
1
0
1
8
Прыжок в длину с разбега. Расчет и
корректировка разбега
1
0
1
9
Прыжок в длину. Совершенствование
техники полета и приземления
1
0
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
10
Метание. Анализ разбега и финального
усилия
1
0
1
11
Метание на дальность. Индивидуальная
коррекция техники
1
0
1
12
Скоростно-силовая подготовка.
Составление комплекса упражнений
1
0
1
13
Кроссовая подготовка. Техника и
контроль темпа
1
0
1
14
Кросс. Тактика прохождения дистанции и
самоконтроль нагрузки
1
0
1
15
Соревновательное многоборье. Судейство
и фиксация результатов
1
0
1
16
Контрольное занятие. Техническая и
физическая подготовленность
1
1
0
17
Контрольное занятие. Комплексная
оценка результатов по модулю
1
1
0
18
Биатлон: дисциплины, правила
соревнований, безопасность и культура
поведения
1
0
1
19
Инвентарь и оборудование биатлониста.
Подготовка, уход и безопасное
использование
1
0
1
20
Разминка и самоконтроль биатлониста.
1
0
1
Контроль величины нагрузки
21
Беговая подготовка. Эффективная
техника при смене скорости
1
0
1
22
Специальная выносливость биатлониста.
Интервальные упражнения
1
0
1
23
Скоростно-координационная подготовка.
Игры и эстафеты
1
0
1
24
Лыжная техника. Совершенствование
ходов на равнине
1
0
1
25
Лыжные ходы. Выбор эффективного
способа передвижения
1
0
1
26
Подъемы и спуски. Согласование техники
и темпа
1
0
1
27
Повороты и торможение. Техника
безопасного прохождения дистанции
1
0
1
28
Пневматическое оружие. Устройство,
назначение и правила технического
обслуживания
1
0
1
29
Стрельба из пневматического оружия.
Техника и требования безопасности
1
0
1
30
Комплекс «передвижение — стрельба».
Согласование действий
1
0
1
31
Тактика прохождения дистанции
различной длины и сложности
1
0
1
32
Учебные соревнования. Судейство,
фиксация результатов и анализ ошибок
1
0
1
33
Индивидуальная траектория физической
подготовки. Самоконтроль и
восстановление
1
0
0
34
Контрольное занятие по модулю
«Биатлон»
1
1
0
34
3
24
ОБЩЕЕ
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММЕ
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
1
Легкая атлетика: современные
дисциплины, организация соревнований
и безопасность
1
0
1
2
Техника бега. Анализ эффективности и
индивидуальная коррекция
1
0
1
3
Низкий старт и стартовый разгон.
Совершенствование техники
1
0
1
4
Спринтерский бег. Управление
скоростью и частотой шагов
1
0
1
5
Эстафетный бег. Тактика командного
взаимодействия и передача эстафеты
1
0
1
6
Бег с переменным темпом. Развитие
скоростной выносливости
1
0
1
7
Специальная беговая подготовка.
Барьерные упражнения и многоскоки
1
0
1
8
Прыжок в длину. Расчет разбега и
совершенствование отталкивания
1
0
1
9
Прыжок в длину. Индивидуальная
1
0
1
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
коррекция техники
10
Метание. Согласование разбега и
финального усилия
1
0
1
11
Метание на дальность. Анализ
результата и коррекция техники
1
0
1
12
Составление индивидуального
комплекса скоростно-силовой
подготовки
1
0
1
13
Кросс. Выбор темпа и распределение
усилий с учетом рельефа
1
0
1
14
Кросс. Самоконтроль, восстановление и
анализ результата
1
0
1
15
Легкоатлетическое многоборье.
Соревновательная и судейская практика
1
0
1
16
Контрольное занятие. Оценка
технической и физической
подготовленности
1
1
0
17
Контрольное занятие. Итоговая
комплексная оценка по модулю
1
1
0
18
Биатлон: современные дисциплины,
правила соревнований, судейство и
безопасность
1
0
1
19
Организация занятий биатлоном.
Инвентарь, оборудование и контроль
1
0
1
безопасности
20
Самостоятельная разминка и
самоконтроль нагрузки биатлониста
1
0
1
21
Беговая подготовка. Управление
скоростью и частотой шагов
1
0
1
22
Развитие специальной выносливости.
Интервальная работа
1
0
1
23
Скоростно-силовая и координационная
подготовка биатлониста
1
0
1
24
Лыжная техника. Совершенствование
ходов в различных условиях
1
0
1
25
Тактика выбора лыжного хода на
различных участках дистанции
1
0
1
26
Подъемы, спуски, повороты и
торможение. Комплексное
совершенствование
1
0
1
27
Передвижение на лыжах с изменением
скорости и темпа
1
0
1
28
Пневматическое оружие. Устройство,
техническое обслуживание и безопасное
обращение
1
0
1
29
Стрельба из пневматического оружия.
Совершенствование техники и точности
1
0
1
30
Комплексная работа «передвижение —
стрельба». Управление состоянием и
темпом
1
0
1
31
Тактика прохождения дистанции.
Распределение сил и выбор темпа
1
0
1
32
Организация и судейство учебных
соревнований по биатлону
1
0
1
33
Планирование индивидуальной
подготовки. Самоконтроль и анализ
динамики результатов
1
0
0
34
Контрольное занятие по модулю
«Биатлон»
1
1
0
34
3
24
ОБЩЕЕ
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММЕ
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
